青少年吃什么食品可以长高?

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monsterxiaoyu
2012-06-22
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  最

  佳增高食物,供广大期望增高的青少年朋友参考和选用。

  (1)谷类:高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦

  ----------------------- Page 12-----------------------

  片、荞麦、荞麦面等。

  (2)豆类及豆制品:黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆

  浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。

  (3)肉类:脂肪少的猪肉和牛肉以及猪排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、鸡肉、猪肝、牛

  肝、羊肝和鸡肝等。

  (4)水产类:虾米、虾皮、螃蟹、田螺、鱼翅、海参、干贝、鱿鱼、黄鱼、带鱼、黄花

  鱼、鳝鱼、沙丁鱼、公鱼、鱼肚、海带、紫菜等。

  (5)蛋、奶类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。

  (6)蔬菜类:荠菜、油菜、韭菜、菠菜、芹菜、空心菜、蒿子秆、大白菜、小白菜、雪

  里红、胡萝卜、萝卜、土豆、茴香、香椿、洋葱、柿子椒、西红柿等。

  (7)水果类:柑橘、红枣、草莓、柿子、杏、苹果、菠萝、葡萄、无花果、万寿果等。

  (8)坚果类:西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、松子、莲子、核桃、芝麻等。

  (9)其他:纯奶油、蜂王精、蜂蜜、纯食用油等。
幸运之神365
2012-06-22
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正常吃饭点按大脚趾中间痛点处脑垂体可以长高在十八岁之前特效
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金宝贝413
2012-06-24
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多运动
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樊清竹罗丑
2020-04-25 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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可以去吃安高乐啊,上次无意中看到它,抱着试下的心态吃了三个月,真的就长高了。
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