阳气不足的话，身体会有哪些变化？
缺少阳气的人很可能会感到头脑越来越沉重。同时，也会让人头晕目眩，昏昏沉沉，无所适从。似乎脑袋被什么东西包住了。这种感觉在中医上被形象地称为 "头重如裹"。换句话说，我们的头本来就是青阳之地。它是阳气最盛的地方。正是因为头部受到清阳之气的滋养，我们才会有敏捷的思维、坚定的记忆、准确的判断和充沛的精力去不断学习或工作。相反，如果有太多的痰湿之邪，就会在体内长期积聚。那么，就很容易得罪我们的头，使青阳不升。于是，气血运行迟缓，精气不能得到阳气的补充。那么在这个时候，我们就会头晕目眩，头重脚轻，头脑不清醒，整天昏昏欲睡。这一切的根源就在于我们体内的阳气不足，难以运化水湿。
脾胃虚弱的话就会出现腹胀腹泻，食欲不振，面色暗沉发黄，神情疲倦，身体消瘦，舌苔薄白，脉象虚弱无力等现象。如果是脾阳虚则会出现腹痛，肢体冰凉、浮肿，脉沉迟无力。如果一个人阳气不足就要引起重视了，土(脾胃)生气，气升肺，经过肺的运行转化为阳气，布输全身，整个人的运行都要依靠阳气提供动力，如果人一天不吃饭，整个人都会没力气。
总体易多汗，舌淡胖，脉沉迟弱，饮食不要吃寒凉冰冻食物，如水果，牛奶等，可以艾灸如气海、关元、足三里等穴位，气虚过久也会导致阳虚，因为气也属于阳性。比如手脚冰凉，严重的出现膝盖以下不暖，甚至冰凉；大夏天人人都穿一件半件的，他得穿两件三件才舒服，不敢吹空调，怕洗澡，平时喝水喜欢喝温水，不敢喝凉水，稍微吃点凉的东西，就拉肚子，阳虚的普遍症状有：畏寒怕冷，四肢不温、完谷不化、精神不振、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细无力等。
引起阳气不足的原因主要有先天不足， 禀赋虚弱，或者由于房劳过度，房室不节， 导致肾气亏损，还会由于过度劳累劳倦或者久病耗损正气，形气受伤。二是肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴是一身阴液的根本，阴液对人体起滋养濡润作用，肾虚便会水亏，人体得不到阴液的滋润，便会出现咽干口燥、烦热、大便干结、小便短赤等。
