Question

高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床，这么做好吗？

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Answer 1

在高中这个阶段，学习非常紧，晚上11点睡觉其实也算早，但是早上不用起的太早，如果觉得太早，自己早上的课程就会感觉特别疲倦，这个时期就应该要注意劳逸结合，而不是所有的时间都放在学习上，这样只会得不偿失。在学习上中最辛苦，最重要的阶段，其实就是高中时期，这时候几乎每天都在不停的学习，高考来临之际，很多人都要进行题海战术，也需要讲究方式方法。

一.高中要规划好自己休息的时间

高中时间非常紧迫，特别是高考来临之际，要进行几轮的复习，要不停的进行考试，不停的讲题，有时候自己同一类题听腻了，但是为了自己能够考进理想中的大学，每天都在不停的学习，很多人的学习积极性也特别高，看着别人学习，自己就感觉很紧张，也会跟着不断的学习。但是这个时期不提倡每天睡得很晚而起得特别早，没有保证适当的休息时间，那么学习效率也会随之降低，而且记忆力也会随之下降。

二.高中阶段一定要规划好自己学习和休息之间的时间

这个时期最重的一点就是要找对适合自己的学习方法，就算自己花再多的学习，也许也没有多大的成效，最重要的还是打牢基础，然后不断的进阶。晚上休息时间应该在11点到12点左右，早上起床可以在六点以后，中午也要花上20分钟左右的时间午休。同时也要注重自己的营养问题，注意膳食均衡，不要过分的偏食挑食，这样能够提高自己的记忆力，让自己有更多的精力去学习。

学习最重要的就是劳逸结合，这样才能提高学习的效率，而不是每天在上课时非常疲倦，然而，不停的在课下补，这样是没有多大效果的。

Answer 2

不好。学生的睡眠时间明显不足，可能在第二天不能很好地保持出自身学习状态。

Answer 3

这么做一点都不好，对学生的身心是一种摧残，学习的效率也不是特别高，但是周围的情况都是这样的，考生也没办法。

Answer 4

我觉得很不好，因为学生根本就睡眠不足，白天就非常容易昏沉，可能很多老师讲的知识都听不进去。

Answer 5

这么做并不好，这样做的话，并不能让学生们保持充足的睡眠时间，会导致学生们的精神状态不好，在学习的时候学习效率比较低。