Question

一直待在空调房里。对身体的六大危害

Answer 1

炎炎夏季，不管是家庭还是办公场所，空调全部大开。空调虽然给我们带来了凉爽，但是过分贪凉，也会给我们身体带来危害。

常吹空调带来的危害

1体内平衡系统紊乱

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常 健康 状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

2抵抗力下降易生病

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

3引发头痛

空调温度过低，吹来的冷风会导致人们头疼。最好把室温恒定在26℃左右，室内外温差不要超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

4侵蚀呼吸道

患上空调病最脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。

5寒邪入侵

夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，会导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

6导致发胖

人如果长期吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制，不能一昧的开着空调不运动！

空调使用3大误区

温度越低越好

43.7%的网民会将空调房间内空调温度设置为24℃以下。事实上，室内与室外不能相差太大，一般在5℃—8℃为宜。当空调温度设置在25℃以上时，人体会处于最正常的热平衡状态，感觉会很舒适。

不开窗换气

一般人们在使用空调时都会将室内外的门窗紧闭，这样做会使得室内空气比较浑浊。如果长期密闭室内的门窗，室内空气就会因为无法流通而“不新鲜”。

空调不常清洗、消毒

在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在打开空调时随吹出来的风进入人体，让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤疾病。

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