Question

如果我扭伤了脚该怎么办？

Answer 1

扭伤脚如果症状较轻，不影响走路，可通过简单的措施自行处理；如果症状较为严重，应尽快到医院就诊，请医生判断损伤的程度，提供恰当的治疗。扭伤脚后如果没有迅速肿胀、疼痛难忍，也不影响走路，通常提示不伴有骨折，可以通过少走路、多休息、局部冷敷、适当抬高患肢等方式缓解疼痛和肿胀。扭伤脚后如果疼痛和肿胀严重，则应尽快送往医院治疗，医生会给出具体建议。如果损伤韧带，医生往往会建议自行休养或石膏固定。如果伴有骨折，医生会根据具体情况选择石膏固定或手术治疗。在入院和出院康复期间，请遵从医生嘱托护理受伤部位。最有效崴脚后先待在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动说明你只是软组织受伤，如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并且到医院进行治疗。崴脚后首先就是冷敷，崴脚后扭伤部位内部的小血管会破裂出血使受伤部位形成血肿，一般的要24小时左右才能停止出血和肿胀，而冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而来有效使这个受伤部位停止肿胀并消肿，还有就是可以热敷，用湿热毛巾或者是热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环。

Answer 2

如果你扭伤了脚，第一时间要用冰敷，你去冰箱里弄一点冰块，赶紧敷在你的被扭的位置，这个速度必须要快，这样做的目的是为了防止里面的血四处乱跑，让血液循环减慢，你的脚就不会有瘀血在里面，然后赶紧喷云南白药，这个云南白药请治疗你的脚的作用

Answer 3

若脚扭伤了，需要进行局部制动并注意休息，如果已经出现水肿，患者可抬高下肢，疼痛较重的患者可以应用药物同时辅助外敷以缓解症状。如果脚扭伤后疼痛较剧烈，可能是由于发生骨折，应及时就医进行手术治疗。

Answer 4

脚扭伤以后，首先要立即停止脚踝关节的活动，其次有条件的话，选择冰敷让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉紧绷，还有就是准确按摩扭伤部位，促进血液循环，缩短脚踝康复时间

Answer 5

如果扭伤了脚，首先是需要冷敷的，然后一晚不要动它，把这个脚抬得稍微高一些，第二天一般会消肿的，待一周之内一定要小心呵护，过两天以后就可以上热敷，让它尽快吸收的