Question

不停地长痘痘怎么办

Answer 1

　　去痘痘的方法：
　　1、含锌的食物要多吃
　　因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
　　2、多吃西红柿
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
　　3、避免使用油性或粉质化妆品。
　　酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
　　4、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

Answer 2

、皮脂腺分泌旺盛:

皮脂腺分泌旺盛指皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管易堵塞。易引起脂溢性皮炎、痤疮等疾病。如油性皮肤，因油脂腺分泌过于旺盛，致使分泌物增多。在不注意清洁的情况下会导致毛孔堵塞，继而出现反复长痘的情况。

解决方法:

（1）建议平时注意面部清洁，选择温和且泡沫丰富的洁面产品，维持皮肤水油平衡。

（2）可以在医生指导下口服异维A酸胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物抑制皮脂腺分泌。

2、饮食不当:

进食油腻、辛辣等刺激性食物，会导致体内的毒素堆积过多，引起脸上反复的长痘。

解决方法:

建议摄入清淡、易消化的食物，避免高糖、辛辣、油腻等刺激性的食物。

3、不良的作息习惯:

长时间熬夜，导致体内激素水平出现异常，造成皮脂分泌过于旺盛，皮脂腺分泌大量皮质，致使毛孔被堵塞、积聚在毛孔内形成痘痘，所以熬夜之后会出现痘痘增多。

解决方法:

（1）建议调整作息时间，保证充足的睡眠。

（2）可在医生指导下外用夫西地酸软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等治疗。