Question

怎样调整好自己的情绪和心态？

Answer 1

歌德曾说：“人之幸福，全在于心之幸福。”

人随心走，心被束缚，人自然就止步不前了，而那些束缚往往都是一些不必要的困扰。

（一）

无论是在哪儿，心平气和才能成大事。

不要总是抱怨，生活不如意，工作不顺利。在人生道路上，或多或少都会有那些无奈。

面对这些无奈、挫折，只是一味的抱怨，懊恼，那这个人注定只能做个弱者。

“我一直在哭，一直在哭，哭我没有新鞋子穿。直到有一天，我发现有人没有脚……”这是海伦凯勒讲的一个故事。

这个因为一点小小的不足便只会哭泣的弱者，当有一天他看比他的遭遇更加不幸的人，依然可以面带微笑，回头看看自己只会无病呻吟。

为什么比他更加不幸的人，还可以生活得更幸福呢。

因为没有脚没有去抱怨，反正已经这样了，何必再给自己增添烦恼呢，平和的心态去面对生活，他也明白，幸福是取决于自己的心态和追求。

人生道路上应当追求，暂时的一无所有并不代表你就无法得到，因此，拥有一颗平常心，是人生追求幸福道路上的最佳拍档。

（二）

命里有时终须有，命里无时莫强求。

不要去强求那些虚无缥缈的东西，是你的就是你的，不是你的你也求不来。

欲望是一个无底洞，只要给你尝到一点甜头，你的欲望会无限滋生，你的心将会失去控制，到最后被吞噬得连渣都不剩。

欲望是一种本能，控制欲望是一种本事。

时不时地反省自己，应得和不该得，都权衡在自己手中，

所以学会控制自己的欲望，这是调整心态必不可少的一环。只有这样，才能让自己在人生道路上从容不迫，做起任何事来都游刃有余。

所谓困难、挫折，不过是人生路上的调味品，是苦还是甜，都在于你用什么样的心态去面对。

心态调整好了，就不会那么难了。

保持良好的心态有很多方面，仁者见仁 智者见智。我认为保持良好的心态，首先，要有正确的人生观、价值观和世界观。其二，人要善心善念，多做对别人对 社会 有用有益事，帮助别人快乐自己，送人玫瑰手有余香。其三，降低欲望，不攀比，知足常乐，抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态。其四，不断学习，不断提高自己素质。其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系。其六、关爱家人勇于承担家庭责任，处理好亲友的关系等等。七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待 社会 、看待生命和看待自然。用南怀谨大师的话说，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在身，能在胸，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。

世态无常，人有七情六欲，每一个人都有不同的心理素质。

保持有良好的心态，则低调做人，踏实处事，待人诚信，凡事看淡，不以已私的胸怀，不以自我为重的态势，控制好自己的情绪，加强文化修养，强化心情稳定，保持乐观向上的心情，才能拥有良好的 健康 心态。

心态好，一切都好！