Question

宫寒怎么调理

Answer 1

宫寒通常是由女性受寒邪入侵或体内脾肾阳虚造成，常有痛经、畏寒、月经异常等表现，一般可以通过调节自身饮食、生活习惯来改善。此外，中药治疗以及按摩、拔罐等也有较好的效果。常见有效调理方式包括：
1、饮食调理：女性应注意在月经期前几天尽量不吃辛辣、生冷的食物，少食凉瓜、绿豆等寒凉的饮食，可食用一些温和、滋补的食物，如枸杞、桂圆、核桃、红豆、红枣、生姜、羊肉等，有助于驱散体内寒气。可在营养师指导下进行煲汤、煮粥或泡水，如枸杞茶、姜茶、红豆粥等；
2、生活习惯：经期内不要受凉，避免洗冷水澡及长时间吹空调；注意增添衣物保暖，并保证规律作息，劳逸结合。非经期需加强身体锻炼以改善体质，注意情绪调整，保持良好的心情；
3、中医调理：可以使用中药调理，如当归、杜仲、益母草等，或者服药桂枝茯苓丸、温经汤等，需遵医嘱服用。还可在医生指导下使用艾叶、肉桂、花椒等煮水后泡脚，具有一定温肾散寒的功效。此外，穴位按摩、艾灸、拔罐等也有一定作用，但需专业医生操作。

Answer 2

宫寒通常是指女性的子宫里面有寒气，对女性的经带胎产造成一定的影响，治疗宫寒可以以艾灸为主，从而达到温经散寒的效果。张章：宫寒是老百姓的一种俗语，其实在我们中医这个行业里面，并没有明显的说宫寒这个词，因为常用的狭义的这个宫寒，指的是女性子宫里面有寒气，或者说叫胞宫里面有寒气，而从广义上来说，这个宫既可以指我们的子宫、胞宫，同时男性的这个精囊、肾脏也属于宫，而且我们的头脑、头也属于宫，神明之宫。常用的有一个药叫安宫牛黄丸，治疗脑血管病的病人的，也会叫安宫，也会用这个宫字。而在这个狭义的宫寒当中，一般来医院看病看宫寒的都是女性。那么宫寒主要是说寒血侵犯了这个胞宫，存在于胞宫当中，那么对于女性的经带胎产造成一定的影响，严重的可以不孕甚至于说怀上小孩造成流产，轻的常见的症状就是比如说月经不调、痛经或者西医的各种说子宫肌瘤等等，都可以归附为宫寒的范畴。那么如果出现了宫寒，在治疗上我们会以艾灸为主，因为运用了艾灸的温经散寒的效果，来治疗这个存在于胞宫当中的这些寒性。