Question

睡得晚醒的也晚，经常这样对身体有哪些影响？

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Answer 1

引言：如果平时不注意自己的作息，也会给自己的身体带来一定的影响。小编今天就来跟大家说一说，睡得晚醒的也晚对身体的危害是十分大的。

一、对身体的危害有哪些？

平时一定要注意保护好自己，不能让自己养成这种作息习惯，一定要注意让自己养成一个良好的作息习惯，帮助自己纠正自己的坏行为。如果平时不想睡觉的话也要适当的去，控制住自己，不能让自己出现这种现象，如果夜晚睡不着的话也要适当的去放一下自己的手机，让自己多多休息一下，这样才能让自己的身体保持健康，平时如果总是不注重自己的身体的话，也会给自己身体带来危害，要考虑一下自己的身体状况。有些人在睡觉前喜欢打游戏这个时候一定要适当的去控制住自己，不能让自己出现这种情况，不能让自己一直打游戏，让自己保持充足的休息，一定要早点睡觉。

二、早睡早起才是最好的

平时一定要养成合理的作息时间，一定要早睡早起，这样才能让身体保持健康，平时一定要适当的去保护一下自己的行为，让自己的行为得到改正，慢慢的让自己得到提升。如果总是喜欢熬夜的话，一定要让家人去监督自己，不要让自己出现这种情况，平时一定要努力的去提升自己的身体情况，让自己的身体达到一定的条件，如果总是晚睡的话，也会给身体带来很大的影响，平时一定要注意自己的作息时间，可以让身体更好的运转，也可以让身体达到一个好的条件，一定要注意一些休息时间，多休息的话也会让身体精神饱满。有些人在夜晚总是不喜欢睡觉，这个时候就要学会控制住自己，让自己可以更快的进行睡眠，如果睡眠时间比较短的话，也要适当的进行调整。

Answer 2

对身体有很大的影响，因为这样很可能会影响到身体健康，很可能会导致身体出现不适感，还有可能会导致出现肝脏或者是肾脏方面的疾病,会导致养成一个不良的生活习惯，然后也会影响脑力发育,会导致记忆力变差。

Answer 3

会影响身体的免疫力，会影响工作的效率和工作状态，也会导致头晕眼花，四肢无力，加重肾脏的负担，新陈代谢会变得特别慢，也会导致自己肥胖。

Answer 4

晚睡晚起虽然睡眠时间变长了，但是长期晚睡晚起会给身体带来很多不利的影响，首先就是会导致人体免疫力出现下降，更容易患有感冒或者是感染性疾病。其次就是会导致患者出现健忘的状态。最后患者的皮肤也会因为这种情况，而出现发黄、色泽不鲜明、暗淡等问题，新陈代谢会有减慢，更容易发生神经功能衰弱、焦虑、抑郁等问题。

Answer 5

会导致身体的内分泌出现问题，会导致消化功能紊乱，或让身体出现一些疾病，导致自己的精神状态不好，还会导致压力太大，这些都是对身体的影响。