Question

经常觉得不开心怎么办？

抑郁症重度，以前父母重男轻女，想把女儿往死里整造成的。现在原生家庭已经破碎，但是只要想起过往父母怎么辱骂和讽刺我，我就彻夜难眠，痛哭几个小时。这辈子不知道怎样才能把心里的伤痕抹去。

Answer 1

俗话说：不幸的人一生都在治愈童年，而幸福的人一生都在被童年治愈。对于你的遭遇，我很有同感。但是不能自暴自弃，因为有些事情不是我们可以左右的，所以我们不必太过在意。我们能做的就是把我们可以左右的事情把握好。具体怎么做呢？给你以下几个建议：

1.自己设立一个目标，自己想成为什么样的人，然后为这个目标需要付出多少努力，这个是很有必要的。因为它是你前进道路上的灯塔，给你照亮前方的路。

2.多读书，俗话说：读书百遍，其义自见。书读得多了，看问题的角度就不一样了，会更加的宽广。

总而言之，你不开心的根源是你的原生家庭带给你的悲惨童年，小这个短时间内很难改变，只能在岁月的积累下慢慢改变。希望我的建议对你有所帮助！加油，陌生的朋友！

Answer 2

小草，虽然生活在阴影里，但它仍然顽强地寻找阳光，慢慢长大。
先让自己顽强起来，用快乐的眼睛去找寻和发现快乐的事物。
和快乐的人交朋友。
与过去的阴霾和解，那些乌云是暂时的，已经过去了。
把过去的风雨，当成是是自己强大的磨练，没有这些磨练，可能没有今天的自己。
遇到一个爱你的人，你就会绽放幸福的花。

Answer 3

朋友你好，经常觉得不开心这边建议可以刷一刷短视频，进行娱乐活动，如果没有得到改善建议去医院心理科找寻医生进一步咨询。

Answer 4

让你不要去回想那些事情可能你做不到，你可以做到的就是，通过干其他的事，去减少你回想往事的时间和次数。能干的事情很多，比如狂追剧，狂听歌，狂唱歌，狂运动（运动也很多种乒乓球，羽毛球，跑步，跳绳等等太过了简直一口气说不完），狂看书等等等等等等，你去做你一定可以的

Answer 5

过去了就让过去吧！长辈个别可能有点糊涂，但是毕竟是长辈，他们毕竟养育了我们，我们就应该学会感恩，十个手指头咬哪个都痛，只是有点偏向罢了，还是算了吧