Question

我的眼睛近视200度，有没有什么方法可以减轻或恢复正常的办法，不要动手术，不要吃药

Answer 1

角膜塑性镜只能短时间使用，短时有效，如果你是为了考试、检测过关，可以尝试。费用大概2000~5000元，各地水平不一。昂贵且性价比低。我建议你自己坚持调节，防止近视进一步加深。方法如下：

眼肌训练：平坐，找左、右、上、下、中4个远近不同的点，调换看
贝茨疗法：坐高处，俯瞰远景，选远处一棵树，凝视，闭眼，放松，冥想，树看得越来越清楚，树叶边缘清晰可见。有感觉后室内可冥想。★

另外，还有些商业化的视力康复机构，可以咨询咨询。但是如果你年龄在18岁以上，近视时间超过2年，则很难通过物理方法恢复。

空姐不能戴隐形眼镜的么？

Answer 2

近视200度该如何恢复视力
1.头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。
2.转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
3.中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治;石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。
4.多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。