Question

学生如何自我锻炼呢

Answer 1

学生可以进行的自我锻炼分为身体和心理两方面的锻炼。在身体方面，学生需要管住嘴，迈开腿，每天可以进行五公里左右的慢跑，这能有效促进血液循环和新陈代谢，进而达到身体机能优良的效果，同时在跑步结束后可以进行腹肌的训练，男女通用的方法就是练卷腹，无论是想要马甲线的女生还是想要帅气腹肌的男生，这都是不二之选。在心理方面，学生需要学会面对困难时不退缩，勇敢向前。面对考试焦虑时顺利缓解，在与他人发生矛盾时能心中宽广地进行让步，学生心理的锻炼还可以通过参加舞台演讲或参加竞赛等方式进行锻炼。

学生演讲

Answer 2

学生如何自我锻炼呢？这是作为大部分时间都需要坐在座位上大战题海的学生所需要知道的。作为学生，更需要有一个健康的身体来进行一系列的学习活动，毕竟，身体是革命的本钱。那么学生应该怎样自我锻炼呢？除了每天的课间操活动，也需要在课间十分钟或二十分钟的时候离开座位走一走，或是去一趟厕所放空一下身心，不应是仍旧坐在那纠结于题目或是睡觉，这样对一天的学习效率也没有益处，也许出去放松一下，内心的问题就得到答案了呢？虽然学习压力大，每天睡得晚，起得早，但我们又何尝不知，天降大任于斯人也，必劳其筋骨恶其体肤，空乏其身，增益其所不能。所以我们更需要一个健康的身体来面对接下来的种种考验。