Question

如何找到生活目标

Answer 1

生活的目标，其实就是人的最高追求，就是自我实现。

这个目标可以不伟大，但必须是以利他为出发点，才能产生强大的驱动力。

我们体内有一种内分泌物叫多巴胺，它是让人产生快乐和幸福感的。当我们在没有私心帮助他人，或者努力追求目标的时候，多巴胺的分泌是旺盛的，它是我们身体的奖励机制，会促使我们再做一次。

那么，如何寻找自己的生活目标呢？我们可以通过与身体对话来寻找答案。

找一个空闲的时间，用深呼吸让自己静下来，回想一下，我擅长做什么？别人称赞我最多的是什么？我做什么特别有成就感，特别兴奋，并且不知疲倦。

你可以把答案一一写下来，并且在生活当中一一去验证，当你投入其中，你就会发现，原来你可以这么快乐，这么有活力。