Question

孩子吃什么能增强抵抗力?

Answer 1

菌菇类食品：菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用;又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病。
黄绿色蔬菜：由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板;黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。
薏米：薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。
山药：山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

Answer 2

宝宝可以通过吃牛初乳来增加抵抗力，宝宝抵抗力差可能消化系统也不是很好，可以吃益生菌冲剂。

Answer 3

亲，孩子抵抗能力差，可以给孩子吃点转移茵子，带孩子多晒晒太阳，可以有效的提高宝宝抵抗能力。

Answer 4

很多产品都宣称可以提高免疫力。其实，只要能够正常的吃饭就可以了，在日常饮食中摄入一定的蛋白质营养就可以提高免疫力了。试想，一个饥寒交迫的人何谈什么免疫力?过多的摄入蛋白质还会增加肝肾负担，反为不美。吃药是不能提高免疫力的,要想提高免疫力,一,让你的孩子多运动,运动会提高免疫力,并且会增进食欲等多多好处二.给你孩子多吃些高蛋白的食物,和补充一些天然的维生素C,这两样都会提高免疫力,三,你要注意,不要乱给孩子用抗生素等药物,给孩子打一针抗生素,孩子会停止发育七天,给孩子用的抗生素越多,他的免疫力就一次比一次低,所以越来越容易感冒

Answer 5

富含维生素C的食物，比如，瘦肉，西红柿，猕猴桃等等。
瘦肉剁碎，调好味，装碗隔水蒸熟食用。可以每日一碗。
西红柿炒蛋，既有鸡蛋的营养，也有西红柿的维C和番茄红素。
西红柿和猕猴桃是水果里面维C含量最丰富的。
唯一要注意的是，生吃西红柿时，最好在饭前一小时，或者饭后一小时。