Question

人一天的需水量是多少

Answer 1

人体一天需水量大约是1500毫升至1700毫升。

人体对于水的需求量主要是受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人的一天所排出的尿量约是1500毫升，再加上从大便、消化系统和皮肤途径丢失的水分，总共消耗水扒乱分大约是2500毫升左右乎此羡，因此健康成年人一天需水量为2500ml左右，其中饮水是占50%，食物岁拍中含的水是40%。

人体每天喝水应该适量，因为过量饮水是会导致人体的盐分过度流失，是会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快的症状，严重时会出现痉挛、意识障碍和昏迷，也称为是水中毒。

扩展资料：

习惯性便秘者的人体一定要爱上喝水，水是生命之源而且每天保持基本水量，加速肠胃的蠕动，喝水平衡体内的各种菌类，可以缓解便秘的症状。

对于三高患者的人群来说，非常应该饮足量的水，喝水可以降低血液浓度和促进血液循环。因为身体缺水也会增加患血栓的风险。

人体不爱饮水是会导致肾结石的。如果每天饮水量不够，是将大大减少尿量。如果身体则没有办法将体内的毒素和垃圾通过尿液及时排出，从而是导致结石的形成。

参考资料：百度百科-喝水

参考资料：人民网-身体缺水很可怕 小心四种疾病找上门！