Question

什么水果含维生素B6最多?

Answer 1

你好，富含维生素B6的水果有坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等。

此外马铃薯、红薯、大豆、豌豆、菠菜、甘蓝菜、蜂蜜中B6含量也比较多。

一般平时不挑食，不偏食，不厌食不会缺乏这样的维生素的。所以平时需要养成良好的饮食习惯，这样营养才均衡。