Question

什么样的早餐适合糖尿病患者吃？

Answer 1

无糖早餐有：

1、豆浆

豆浆含蛋白质和水分多，可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血糖生成指数非常低，有稳定血糖的作用，适合作为糖尿病患者的早餐长期选用，二者可任选一种。

2、面包、菜包子

面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物。麦片相对于其他谷类食品含纤维多，比传统的米粥更适合糖尿病患者。

3、麦片

煮麦片是糖尿病患者较好的早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。

4、鸡蛋

清水煮鸡蛋，或者少量的瘦肉或鱼。如果早餐中还有些蔬菜，就更趋合理了。

糖尿病人所使用的代餐粉应该包括如下标准：

1、营养：

营养是维持身体正常活动的必需条件，而对于糖尿病人群来说，由于疾病和药物的原因，营养的作用不言而喻。

营我生素酮全营粉能整体满足膳食营养素参考摄入量，也就是现代营养学中衡量营养摄入的标准，并且设计时考虑到《WS/T 429-2013成人糖尿病患者膳食指导》，糖尿病人可以使用。

2、饱腹感：

营我生素酮全营粉中蛋白质、脂肪、膳食纤维是含量最高的，换句话说就是同类产品中我们的饱腹感和饱腹时间就是最强和最长的。

3、热量：

营我生素酮全营粉1餐300kcal，每天3-4餐代餐摄入900-1200kcal热量，符合大多数官方减重指南的减重热量摄入，有效安全。

4、安全

检测项目多于国标，检测结果优于国标，并且所有报告公开对外。

Answer 2

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由胰岛素分泌不足和/或胰岛素利用障碍所引起的。糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。
什么样的早餐适合糖尿病患者吃？
糖尿病早餐吃低盐、低脂、低糖的食物。
1、低盐：糖尿病患者可能会有肥胖、高血压等情况出现，如果摄入过多的盐分会导致血压升高，加重糖尿病患者的病情，所以糖尿病患者的早餐要吃低盐的食物。低盐的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物内还含有丰富的蛋白质，可以帮助糖尿病患者增加营养摄入，提高身体免疫力。
2、低脂：糖尿病患者要以低脂的饮食为主，是因为低脂的食物可以减少脂肪的摄入，糖尿病患者如果摄入过多的脂肪，会引起身材肥胖，从而加重糖尿病的病情，所以糖尿病早餐可以吃低脂的食物，低脂的食物包括鸡胸肉、谷物等。
3、低糖：糖尿病的患者在早餐时要选择低升糖指数的食物为主，是因为糖尿病的患者如果摄入过多的糖分，会使体内的血糖值升高，加重糖尿病的病情，使导致患者出现明显糖尿病的症状，比如体重减轻、多饮、多尿、多食等。在早餐时摄入低糖的食物就不会使血糖出现波动，因此也不会引起血糖值升高的情况，低糖的食物包括卷心菜、绿豆、燕麦等。
患有糖尿病的患者平时也可以适当地参加运动，对病情的改善有一定的帮助，但最主要的还是控制热卡的摄入。