Question

健康提示：预防秋季疾病，这些防护措施要牢记

Answer 1

预防秋季腹泻

夏秋之际，天气变化易引起腹泻和肠胃不适，为预防秋季腹泻，要做到：

1 养成良好的个人卫生习惯勿食生、冷的食物,吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出 旅游 一定要注意饮食卫生和安全。

2 餐具、炊具用前清洗、消毒，餐具(菜板、刀叉、榨汁机等各种容器)用后晾干。

3 冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置，必须煮沸后食用。

4 保持空气新鲜。切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗。保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

5 不要滥用抗生素。多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱。此时可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。

预防诺如病毒

诺如病毒是一种传染性很强的病原体，主要通过粪口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起爆发的常见食品。诺如病毒可以随粪便排出体外，粪便如果污染饮用的水源、食物、蔬菜等，其他人饮用被污染的水或者吃掉被污染的食物，就可以造成传染。除了食物，粪便也可以污染玩具、生活用具。孩子在接触这些玩具、生活用具之后，如果手部没有彻底清洁而接触、吃下食物，也有可能造成感染。

由于诺如病毒目前没有疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。日常预防应做到：

1.勤洗手，用肥皂和清水认真洗手。吃饭前、如厕后，一定要认真的洗手！需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。 2.养成良好的饮食习惯。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是生冷的贝类海鲜类食品；如生吃瓜果，要洗净。 3.在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。4.加强 体育 锻炼，增强体质。

即使不慎感染病毒，也不惊慌、不盲目。用科学方法合理应对，就可以使病毒造成的危害降到最低。病毒可防可控，但不可掉以轻心。预防诺如病毒，从你我做起！