Question

瑜伽中让胯部变小的动作示范

Answer 1

能让胯部变小的瑜伽动作有

1：直臂双手支撑

2：仰卧腹部拉伸

3：悬空腹部支撑

4：仰卧卷腹

资料拓展：

瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。

瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。