Question

晚上睡觉只要一闭上眼睛就开始做梦是怎么回事

Answer 1

一闭上眼睛就会出现做梦的现象，与睡眠时脑细胞过度兴奋有明显的关系。

在睡觉的时候脑细胞并没有达到睡眠的状态，仍然非常活跃，很容易出现做梦过多的现象，出现这种症状主要还是与白天精神压力过大、过度劳累或者与睡觉之前长时间思考问题、睡觉之前运动量过大、长时间玩电脑和手机等有关系。

长时间出现还有可能是因为植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁等原因导致的，同时可能会出现失眠、早醒、胸闷、心慌、气短的症状。长期做梦过多可以导致第二天没有精神，容易出现乏力、困倦的现象，需要积极的针对病因进行调理。

扩展资料：

注意事项：

不要在睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属于刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了这些容易使人兴奋，使之难以入睡。

不要穿的太多：平时睡觉总会脱掉衣服或者穿着睡衣睡觉，但是由于个别原因有人不脱衣服睡觉，这样使人感到束缚、不自由，会造成睡眠不好。

不要盖的太厚：最近天气变冷，很多人晚上睡觉会盖厚厚的被子，太厚的被子使人感到压抑，而且会很累，所以会造成睡眠不好。

参考资料来源：人民网-睡觉老做梦 都是这三原因在捣鬼

参考资料来源：百度百科-做梦

Answer 2

一闭上眼睛就开始做梦，可能是神经衰弱，不知道楼主是什么年龄，如果不是中老年，要考虑自己的身体状况，可能是摄入磷元素过量，建议多吃些水果，自己炖只鸡吃一下，另外出去郊游，开阔心胸，少喝凉水，用热水泡脚。把被单床铺拿出去晒一下。

Answer 3

睡眠质量不好。大脑没有充分的休息。平常要多运动，少抽烟，喝酒，熬夜。 祝你早日睡好觉。

Answer 4

做梦不是一件坏事，可是做梦多了可就不好了，我听说做多了可能会引起衰老呢，还有，是不是你心事太多了，白天整天想这个想那个，要不就是压力太大了

Answer 5

一群无脑的人胡说八道 这明明就是肝肾阴虚引起的 看看中医调理一两个月 就好了 跟神经衰弱没有半毛钱关系