Question

怎么能提高篮球运球技术，保证不丢球。怎么练习？详细点

Answer 1

篮球：五年汗水的挥洒（运球） 我已记不清什么时候开始真正的迷上打篮球的，但我知道从我开始接触它再到真正的喜欢乃至痴狂，是有一段过程的，，与其说是一段过程，不如说是一种对篮球的认识与思考。思考着他能给我带来的一种无形的大家却都能说得出的东西。
不管你的篮球水平是高是低只要踏上篮球场，除了做好挥洒汗水的的准备，还必须时刻准备着受伤，因为你要清楚：要想来场真正的酣畅淋漓的比赛，这些准备是必须的！当然，也不能一味的在比赛中拼命，为了受伤而受伤，在这里，我可以分享些防止受伤的经验。比如，在遇到下雨天或地面很滑时，应减少一些快速的突破上篮，多利用些投篮得分（在这里，也有好多人说我投篮没有准星，但我会不断努力的），也可以的多些传球，利用相互间穿插跑位进行得分。再比如，当抢篮板时，一定要注意观察出手者的方向和力道，为篮下的抢点做准备，一般情况下，此时的抢点可以弥补我们身体素质上的缺憾（在这方面，鸭子做得很好），抢到篮板球要落地时一定要注意脚下，尽量往空地落，防止踩脚扭伤自己。
我 刚开始打球 ，没有所谓的高人指点，只能自己摸索招式或看看别人打比赛时的用的招式，再一味进行练习。在今天的自己看来，这简直是一种愚蠢的练球方式。打球时还是得从基本功练起，在这里，我可以介绍一些运球的练习方法。运球，没有什么技巧，一定要使劲地拼命的练。开始，先运高，再运低，不断的进行练习，运低时球的频率的较高，所以可以练练手的出手速度，对断别人球是很有帮助的，而运高是为了控制节奏，运高时可以注意场上的形势，组织进攻，当然运高也可以是为晃人做准备，总之，要不断运高运低，控制好球的运行节奏，保证在做身体动作时球不掉，这就是运球的一种境界了。
还有的，当你看到高手运球，会注意到他的在运球带球移动时，手腕和手指的活动都起了很大作用的，这样，可以保证动作的柔和度，看上去没那么僵硬。所以在练习运球时，要多用手指和手腕发力进行运球，要知道，在体前体后变向上面，手腕就起了很大作用，还有的，急停更是将手腕手指的作用发挥得淋漓精致。一定要注意手指手腕力量的练习，而且，当你在身体碰撞后失去重心时，也可以利用手指将球拨进。
时间紧张，未完待续·······
希望我的日志能帮到你~

Answer 2

其实运球说到底还是练习
最好是一个人 就在不停地拍
左手 右手 左右变向运球 单手左右运球
单手前后运球 连续的胯下 背后 转身运球
你可以从简单到难一点点增加难度
一开始可以练带球加速 原地变向什么的
当你有一种球粘在手上的感觉就基本上ok了
练的时候刚开始可以看看球 后来就不要看了
完全凭手感 再后来可以练习急停急走什么的
主要是一些过人技巧啦

Answer 3

每天运篮球上下学，我就这样练习过，效果很不错的。不要去管别人怎么说，别人怎么看，走自己的路吧。
这样练球进步很大的，现在我的运球，后卫也很难断掉的，（我183打内线的，不过我常常带球突进去）
望采纳

Answer 4

上虎扑，有很多教学视频，可以看。主要是要多练习，我也是别人推荐的。

Answer 5

每天只运球不投篮一个小时，一个月技术不长，你打我