怎么提高弹跳？
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跳椅子。
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多练多跳
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练蹲起跳
腿上绑沙袋跑步和爬山
腿上绑沙袋跑步和爬山
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每天训练咯
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怎么着
天天叫你睡
比猪还懒
能跳的动么？
笨哦
明天早起减肥去
还有冬天穿多了点呗
能跳起来么>
你夏天试试
天天叫你睡
比猪还懒
能跳的动么？
笨哦
明天早起减肥去
还有冬天穿多了点呗
能跳起来么>
你夏天试试
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