Question

求助：我觉得我有严重的心理疾病！- -#

我是个高三女生．在学校或是和朋友在一起都非常随和，心态都很平和，对学习和未来什么的也都有大概的计划和信心．成绩优良而且最近也开始更加努力，很从容的感觉，成绩和排名什么的都看的很轻，而且受庄子的影响，总是微笑着面对挫折和人事的变迁．深深的相信有梦想就会变强大，还时常安慰开导别人，相信只要努力坚持，虽然会辗转很多年，但一定会成功的，不成功快乐也很满足． 但是独自一人的时候，就特别的暴躁，大吼大叫，有一点点的不爽就觉得心里有东西在燃烧，憋的特别难受，想狠狠摔东西或者打人，抑制不住，很努力的压制住的时候就会觉得胸闷，心像被揪住一样痛，气短，眼泪也不停的流，特别痛苦，有的时候都会掐着自己的脖子想控制住．轻的时候也会喝咖啡狠狠抽烟才能缓和下来．甚至有偶尔对家人也很大声很不耐烦的讲话，而且常常有很可怕的想法，觉得别人没有资格来教育或者指责我，或者别的什么想法，总之和性情温和时候的想法截然相反．心底里就觉得这个时候的自己根本就不是原本的自己了． 不知道这是不是和性格有关，我是个只相信自己，脾气很倔强的人．不过都是后来才发展成这样的． 刚刚也觉得特别的难受，根本学不下去，抽了好几根烟才想到要来问问，我想等到放假去咨询心理医生，这样的情况是不是很严重？？真的觉得特别困扰！谁能告诉我怎么办？？？拜托了！！！！
在朋友同学面前不自觉的就变成很开心的样子‘独自一人的时候才发现自己真的好不开心，每次别人夸我坚强勇敢乐观，我都好想哭．每天都自己想，自己难受．自己哭． 还像上边说的那样常常发狂． 以为自己可以克制的住，现在才觉得好严重，找不到发泄的方法，痛苦．

Answer 1

其实每个人都会遇到烦恼的时候的，只是每个人有每个人的发泄方式。
首先，你给自己的压力不是外在的压力，是内在的，心里的压力~~你应该找到适合自己的发泄方式，你抽烟等等这些并不能使你感觉到轻松或者随和。
你应该做的是放松自己的心情，好好想想形成这种心理的起源所在，平静下来，每个人都有“两颗心”。所谓的“两颗心”是指你内在的静，和你心中另一个叛逆，这样，你则会感觉到其实没什么，只不过是自己叛逆的心理压住了自己静的心理。
再次，应该好好的利用周边的环境，是你把注意力转向其他的不是你郁闷的地方。或者换一个角度去想想。比如你和父母说话的时候很急，那么如果你是你的父母，而你的儿子却那样和你说话你会好受吗？试问，你心里会不会有一些痛楚？所以，要学会换位思考~
最后，是把自己的心事什么的向自己信任的朋友说说，哪怕不能提你解决什么，只是说说而已。你需要的是当你沉默时，会有另一个人陪着你沉默得这样一个人。
如果你做到这些了，就会感觉到好些的。
你的不自信，只是源于你自己内心的那份不足的心态。有时你会把别人想的很优秀，可是你错了。每个人都会有发光的地方，不同的只是你们的优点不同，你有你自己的好，别人有别人的好。要取其精华！你会发现原来你自己是可以的~~

Answer 2

首先你这不是严重的心理疾病
从你的情况来看你是一个很要强的女孩,你的状况原因主要是过分要强,自已给自己的压力较大,产生了焦虑.其来源于
对自已未来情况的焦虑,这主要由于学习压力大,而且就业婚姻等情况的不明朗.这是一个社会问题,要知道车到山前必有路.不必过早考虑.
我也曾有过和你一样的问题,过去比你的情况还要糟,我来自农村,通过努力溶入城市,在一个事业单位工作,有了一个幸福的家庭,心情自然就好了.(努力战胜自我的过程中抛弃了暴躁的情绪)遇到心烦的时候找个知心的朋友倾诉一下,或找个没人的地方发发牢骚.要知道物竞天择,适者生存.不要试图改变环境,而要学会改变自我.
人最难战胜的敌人就是自已,只要能做到这一点成功离你就不远了.好好体会吧.

Answer 3

我感觉你平时在其他人面前的示好行为比较重，不经意间压抑了自己的一些负面情绪，在一个人独处的时候，你会卸下示好的表象，那些负面情绪此时就会一拥而上，因此你独处的时候和跟大家在一起时区别很大，其实如果你心里有不痛快，可以适当的抒发一下，这样会比较好，另外我觉得你确实可以去咨询一下心理医生。

Answer 4

就上楼上的说的，你是一个年轻人，而且，看得出来，你的条件也挺优越，加上还没接触社会上太多的东西，经历的不够，挫折很少，在潜意识里形成了一种优越感，有点狂，有点自负。不过，这不是问题，年轻人嘛，应该有自己的想法，等到真的走向社会了，恐怕就不能像现在这样了。人的性格是很容易被生活磨变形的。做好你自己，这就够了。

Answer 5

这种情况最好还是去咨询一下,可能是身体发育过程中的正常现象,但也得采取合理的方式度过这一时期,过了这个时期后自然会好转的;也有可能确实有心理障碍，这只有专家才能做出正确的诊断，应该很容易能走出困惑的。在问题没法解决之前，可以练练放松和静坐之类的训练，效果应该不错。