Question

为什么坐着上班会很累？

Answer 1

坐着上班会让人感到疲惫主要是因为以下原因：

1.缺乏身体活动：坐在椅子上长时间工作，身体几乎不动，缺乏身体的活动和运动，导致身体能量流失，并且肌肉变得僵硬和紧张。

2.眼睛疲劳：使用电脑或其他屏幕设备工作会让人眼睛疲劳。我们的眼睛需要调焦和对屏幕反射光的拍摄，这可能导致眼部疲劳和头痛。

3.压力：长时间坐在同一个位置并完成任务可能导致心理压力，无聊和焦虑，这些情况反过来又会影响身体健康。

4.不合适的工作环境：不舒适的工作环境（例如太暗、太吵、室温不适等）也会让人感到疲劳。

因此，长时间坐在同一位置工作可能会导致身体和心理疲劳。为了减轻疲劳感，应该定期进行身体伸展运动，注意保持良好的姿势，每天离开座位时走动，避免长时间盯着屏幕。同时，也应该注意改善工作环境的条件，使其更加舒适和宜人。