Question

怀疑老公有外遇怎么办？

Answer 1

怀疑女友出轨是一件令人焦虑的事情，但在采取行动之前你需要保持冷静：

1. 优先进行自我审查。首先你应该确保你自己的行为基于信任和诚信，不要影响彼此间的信任关系。

2. 观察行为变化。如果你发现女友的行为有所改变，比如频繁晚归、拒绝接打电话、检查手机、不像以往那样关心你的的需求和情绪，这些都是出轨的迹象。

3. 找机会谈谈。 用平静的语气和女友沟通，让她知道你的担忧和疑虑，给她解释自己行为迹象的机会。

4. 寻求朋友的支持。保持和朋友的联系和沟通，找一些客观的人给予你建议和支持。

5. 掌握证据。积累足够的证据表明对方曾经出轨，再作出决定。

最后，如果你确信出现了问题，请学会释放。没有什么比长时间的疑惑，悬而未决的恐惧更累人、耗费精力了。如果你有证据表明出轨是真实存在的，你可以考虑与女友分手或者寻求其他解决办法。如果你决定继续维系这段感情，那么请尽量避免对感情产生消极影响。但是，在任何情况下，都要尊重自己的感受，保护自己的尊严。