Question

气功到底有多少种

人真的能练出气么？所谓的气到底指的什么？武术中哪种最适合搏斗与防御？不要说。。跆拳道。。。或者泰拳。。。

Answer 1

　　大方向看，有静功和动功 区别上有 硬气功 和 软气功
　　气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
　　气就是指：自然中的大气，人体需要的氧气，呼出的二氧化碳，人的精气，元气。都是气。
　　气功就是通过锻炼来学会感知气的存在，然后进行调理。
　　大家都知道经常锻炼的人，身体健康，寿命很长，其实通过运动锻炼就是气功的锻炼方法。
　　长跑运动员在长跑时候的呼吸节奏，就是一种练气的吐纳方法。他们通过一定的节奏来控制自身气的消耗，保证自身的耐力和持久里。这样可以让他们在需要大量氧气的时候，不会因为缺氧而无力。
　　最适合用于技击的武术，这个很难说，因为武术最早就是为了与人、兽进行搏杀中总结出的一套更系统的功夫。 通过锻炼，和自身的理解，还有大量的实战经验，汇总最后得出的结果。就是武术。 社会环境的变化，让武术从搏杀转变为强身健体的运动，而现今的人缺乏大量的实战经验所和训练，无法真正用传统武术来表现实战 所以才让人觉得现在的武术没有什么实战能力。

　　当你学会一个套路之后， 在练习它的时候你要不断的模拟如何 进攻防守，怎么用招式来化解和反击。 通过大量的练习 让技能成为自身本能。 这样当你与敌人对战的时候就会很自然的做出反应。

Answer 2

气功广泛分为两种，软气功和硬气功。硬气功就是咱们平常表演的长枪刺喉开棍开钢板等等。软气功是真正地气功学！

Answer 3

龟派气功，动感光波和螺旋丸三种

Answer 4

截拳道