男人喝牛奶的好处?
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能长高，变白，补充锻炼后所需的部分营养。对于生理发育嘛，应该有点用
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不论男女，喝牛奶最大的益处是补钙，但不益过多饮用，一天保证早晚各一袋（200-240ml/袋）就可以满足身体的需要了。我们一般早上7点左右吃早餐，牛奶最好放在10左右饮用，晚上睡前1小时喝牛奶。
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