Question

怎样快速增肥

我是个怎么吃也吃不胖的人，别人给了很多他们是怎么胖的，可是我试了没有结果。到底怎么样我才在今年增肥。你们别再叫我吃了，我拼命吃晚上还吃宵夜还是不能肥啊！去了医院检查身体还是没有什么问题，也是叫我多吃。有什么中医的方法介绍介绍呗！要是肥了，真的太感谢了！

Answer 1

怎么才能变胖？
一定不要吃药！
饮食多样 ，睡眠充足，适当运动就能变胖
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样 ，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 2

Answer 3

根据科学规律，其实没有什么快速增肥的办法。
　　人体脂肪的合成与分解失去平衡，会引起消瘦或肥胖。脂肪的平衡需要相关的生物催化剂MGF来调节。脂肪合成与分解过程中的每一步都需要MGF的参与，其中最关键的是“乙酰辅酶A合成酶”，它可使脂肪合成增加。另一种脂肪分解的酶叫“脂肪酶”，它可使脂肪储量减少。如果乙酰辅酶A合成酶减少，脂肪酶增加，酶的平衡失调，人体脂肪储量会减少，造成人体消瘦。
　　此外，三磷腺苷酶增多，可使三磷腺苷释放增多，这需要从“脂库”中把脂肪分解出来以增加能量来补充，这时身体能量就会消耗过多，造成消瘦。 对消瘦的人来说，增重不只是适当增加人体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加健壮。因此，瘦人在使用金脂能增重健美胶囊的同时，如果能够经常保持适当的体育运动，保持充足而良好的睡眠。将使你的增重效果事半功倍。

Answer 4

一日3餐都要吃淀粉、青菜和肉，一定要吃饱，最好加个宵夜（不可以吃完马上睡觉），另外可以吃些奶油蛋糕、巧克力、饼干、雪糕、热狗、薯片、全麦苏打饼、烧鸡、奶酪、牛角包、栗子、腐竹、芝士、榴莲，喝可乐、啤酒、罐装果汁、罐装咖啡。你可以试试7-11出品的港式公仔面、Kinder朱古力、维他奶

Answer 5

去医院看看吧，估计肠胃有问题！