高中生瘦腿方法～
假期一个月的时间天天走路（散步式）近一个小时，腿瘦了些，可现在上学几乎每时每刻都坐着，腿迅速变胖……求学生瘦腿好方法！要一个月内见效的！可以节食，每晚上大晚自习之前有40...
假期一个月的时间天天走路（散步式）近一个小时，腿瘦了些，可现在上学几乎每时每刻都坐着，腿迅速变胖……求学生瘦腿好方法！要一个月内见效的！可以节食，每晚上大晚自习之前有40分钟的自由时间，晚上放学回家之后也有空闲时间……好方法提高悬赏～谢谢各位了！
展开
8个回答
展开全部
你可以每天早上起来后都爬两到五分钟的楼梯；
每天坚持走20分钟的路；
多吃些水果，还有蔬菜
每天喝500ml以上的水
每天坚持走20分钟的路；
多吃些水果，还有蔬菜
每天喝500ml以上的水
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
下蹲到底、再起立
然后再重复，根据体重
我140斤，一组30个
每天五组
我也是高中生
然后再重复，根据体重
我140斤，一组30个
每天五组
我也是高中生
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
