Question

我是一名16岁的学生，现在1米56，我如何才能长高呢？

Answer 1

多运动，多做一些上跳的运动，如果是男生多打篮球这个非常管用。多喝奶，这个很重要，保证睡眠。

Answer 2

朋友以前我回答的答案，效果还不错： 首先，早上一定要吃饱，因为人早上是吸收营养的最佳时机。还要喝牛奶，不要担心发胖，早上的话就被吸收了。晚上不要吃太多，不仅不利于生长激素分泌，而且特别发胖！其次，多做做引体向上，坐不下就少做几个，但一定要做哦！坚持就是顺理！实在不愿意跳绳也可以,但没有那个效果好！然后就是多注意锻炼，多做横向运动或纵向运动拉伸运动！4充足的睡眠时保障，但也不要以为的追求睡哈，以8小时左右为宜，中午要午休！！！！！最后真心祝愿你能长高哈，健康成长

Answer 3

你爸妈高 你就可以再长 只不过回发育迟点

Answer 4

喝牛奶，晒太阳。打篮球。

Answer 5

多打篮球，跳绳。