Question

我的身体状况很差，21岁 155 。78斤。吃饭哪些都还可以，就是感觉到自己完全不吸收，这是怎么回事啊。

以前减肥吃过一段时间泻药，现在想想很傻。。他们都说是损坏了小肠绒毛导致的不吸收，求专业人士指导，，最近又经常出现低血糖。

Answer 1

你的问题是：
1、吃泻药伤了肠胃是肯定的，而且伤的不轻；
2、同时也伤了脾，脾统帅一身气血，气血不好，所以你认为自己身体很差；
3、你有心病就是这一切都是减肥引起的，心里实在是想不通，以前要减，今天又想增加体重，矛盾且不服气；
4、你还新增加了一个心病就是“他们都说是损坏了小肠绒毛导致的不吸收”，这个问题让你很头痛；
5、旧伤未愈，又添新伤，最近有添低血糖；

你的问题大致有五点，分析如下：
1、第3点减肥的事已成为过去，由它去吧，上当也好吃亏也罢，都不要理会了，重视今天才是正道；
2、第4点，是没有根据的，肠胃不好是会吸收不好，但跟不吸收没有关联，再强壮的男人也不能抵挡住长期泻药的害处，现在停了就对了；
3、该重视的是低血糖，低血糖长期发展下去很麻烦，但你的低血糖原因很明确，是脾胃不好所致，这就有解决方案；
4、脾胃不好是你的主因，至于肠子不吸收属于胡乱猜测；
5、吃饭还可以就表示能吸收，就凭这点，就不用担心，吃了都会吸收的，不吸收的话，人活不了几天的，不要再想了不吸收的事；
6、脾胃不能健运，造成了你的气血问题，及严重体虚，低血糖就反应出你严重营养不良；

调理建议：（就凭你能吃能睡就能调理好，但需要一个过程，关键是坚持）
脾胃的养护很简单，关键是长久坚持，一点一点的改善
1、一忌生冷食物和饮料
2、二忌暴食暴饮
3、三忌肥腻油厚
4、甘平食物，南瓜、山药、地瓜、红薯、各类蔬菜
5、精细食物，如稀饭、煲汤类
6、细嚼慢咽
7、少吃水果（除非你能把水果加热吃，如做成糖水点心（广东有此习惯），很多人都认为水果是好东西，但是却不知水果都是即“生”又“冷”的食物，不利于脾。
祝你康复！

Answer 2

肠胃不好，需要补脾。合理饮食，心情放舒畅。