1个回答
展开全部
每天早上跑步。晚上跳绳。有时间也可以去游泳 这个很减肥。慢跑跳绳完一定要放松拍打 不然就有肌肉了 不好看啊 而且一定要坚持四十分钟以上哟。。晚饭用西红柿黄瓜等青菜代替 不能吃面食！！不能吃零食！！。。绝对能瘦。我曾经这样 一天瘦一斤呢。。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
