补血应该吃什么？ 40
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1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
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用红枣，花生，桂圆加红糖煮粥吃，补血效果很好，也可吃动物肝脏和血，阿胶
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红枣、猪肝，阿胶很难买到真货，建议你尽量少买
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