当遇到不开心的事情时，你们一般用什么方法调节自己的情绪？
9个回答
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可以听自己喜欢听的歌，或者看自己喜欢的电影，转移注意力。
还可以跟朋友谈谈心，散散步，可以让不好的情绪得到宣泄。
每个人也有自己的喜好，不开心时做自己喜欢做的事，分散注意力。
我一般不开心时喜欢看鬼片，或者跟几个要好的朋友出去瞎逛。~~~
还可以跟朋友谈谈心，散散步，可以让不好的情绪得到宣泄。
每个人也有自己的喜好，不开心时做自己喜欢做的事，分散注意力。
我一般不开心时喜欢看鬼片，或者跟几个要好的朋友出去瞎逛。~~~
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你说的还可以
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我是一个男孩儿，当自己遇到不开心的时候，会跟朋友一起出去玩玩打打篮球，...出现什么问题有什好的解决方法，然后在写信的过程中往往能豁然开朗。也可以...
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找个朋友述说一下，如果没有可以说的朋友就一个人出去走走，给自己的心灵放个小假，这样也是一个不错的选择哦！
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听歌……然后……转移注意力……我觉得让自己哭一场……那样就会好很多的。
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