减肥时便秘怎么办
我15岁,155CM,92斤.(本人感觉自己略胖)所以减肥.减少一点饭量加上做一些运动.我控制能力还好,想吃东西时就控制自己.主食比平时吃得少,也没吃零食,在三餐的其他时...
我15岁,155CM,92斤.(本人感觉自己略胖)所以减肥.
减少一点饭量加上做一些运动.
我控制能力还好,想吃东西时就控制自己.主食比平时吃得少,也没吃零食,在三餐的其他时间饿了就吃水果,经常吃苹果和西红柿.
可能是因为主食吃得少,这2天突然便秘啊!以前都不会的,以前都准时在下午5点多排B这样子.现在经常2天排一次,或很多天才排,怎么办啊!?我还在长身体,不想吃药治疗,因为药里大多都含有泻药成分.有什么健康的办法能让我不便秘.急!!!!!
我没有吃减肥药,只是主食吃得少,水果吃得多 展开
减少一点饭量加上做一些运动.
我控制能力还好,想吃东西时就控制自己.主食比平时吃得少,也没吃零食,在三餐的其他时间饿了就吃水果,经常吃苹果和西红柿.
可能是因为主食吃得少,这2天突然便秘啊!以前都不会的,以前都准时在下午5点多排B这样子.现在经常2天排一次,或很多天才排,怎么办啊!?我还在长身体,不想吃药治疗,因为药里大多都含有泻药成分.有什么健康的办法能让我不便秘.急!!!!!
我没有吃减肥药,只是主食吃得少,水果吃得多 展开
25个回答
展开全部
主食都不吃当然便秘了！我在吃瘦身型魔芋米，代替米饭吃的减肥米，很香糯呢！我们办公室都在吃，每天2两就饱饱的了，2周瘦了5斤。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝酸奶啊 早上喝柠檬汁500ML 我天天这样，。
或者是你 吃太少 了？
或者是你 吃太少 了？
已赞过
已踩过<
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥期间一定要把水喝够,这也是好多人减不下来的原因!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多喝水,其实减肥不能不吃饭的,多做有氧运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝点炸果汁
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
