Question

最近心情一点也不好感觉很压抑，天天宅在家里没人说话总是想哭感到很寂寞而且还吃不下饭。我该怎么办啊？

每天早上起床总是没精神眼皮往下垂

Answer 1

尽量的放松自己！多听听歌，或者多于自己的亲人或朋友，聊聊天！缓解一下自己心灵！多出去走走！

Answer 2

出去找朋友玩，自己一人待着是会崩溃的，或者跟朋友打电话什么的，不能自己一个人待着。

Answer 3

宅在家里没人说话，总是想哭，而且觉得寂寞，还吃不下饭！
怎么感觉有点郁抑症症的前兆呀？
是不是也很不想上班，干活，或者连玩游戏都不想了，感觉人生毫无希望呢？
不管人生如何，你要想着，老天不折腾够你，是不会允许你离开滴，所以奋斗吧，不管你的出发点是为了什么，你总是要努力。
没有努力的目标，就从眼前能做的事情开始，总有一样，是希望你能做好的，你也是希望的，不要说这也不会那也不会，你不做就永远都不会拉。是不是呢？
每天不要待在家在家里，出去走走，我觉得如果我哪一天没有出门，见不到外面的阳光，看不到外面的花花绿绿，我就会浑身难受，哪怕出个门，做个公车，然后回到窝里，我都觉得很好了。

Answer 4

吃点巧克力，黑巧克力，舒缓情绪

Answer 5

更年期吧 ？ 还是例假期啊 男女都会遇见这样的问题的 ，正常去面对吧 没啥打不了的 我相信你