Question

特别容易烦躁，内心很浮躁、静不下心、不管做什么事都没动力。没有目标、感觉自己离废人不远了。

自己也知道这样很不好、想找点事情来做、可是刚开头就不想做下去了。
就比如想找点书看、买了一大堆、翻了开头几页、就再也没碰过了。而且看也只是一目十行的看、只是看个大概。
看什么东西都是这样，好久好久没有静下过心来认真的、完全看完过一个东西了。
也好久好久没有认认真真的做过一件事情了。
不管是白天上班还是晚上睡觉、坐立不安。坐着烦、躺着也烦，天天失眠。
而且还很爱幻想、就像是是一具没有灵魂的尸体。
很久很久没有开心的笑过了。
每天都不知道该干些什么。感觉自己就算不是废人也离废人不远了。有时候甚至想去死了算了。
我好想改变自己、却不知道该怎么做。每天过着这样空虚的日子、如行尸走肉般，我真的快要疯了。
我今年21岁、这种情况已经快有一年了。

Answer 1

保持好心情要做到: 1.与好朋友保持交往。 2.不管你有什么过失，原谅自己。 3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。 4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。 5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。 6.学会在适当的时候说“不”。 7.记住，各种情绪都是正常的。 8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。 9.保持自己的天性。 10.着眼于此时此刻。 11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。 12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。 13.要学习如何做人，而不是如何做事。 14.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。 15.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友。 16.当别人问你需要什么时，告诉他们。 17.床头放本好书。 18.别错过机会，告诉别人你爱他们。 19.相信自己内在的感觉。 20.与生活真心相爱。 21.做热爱大自然的人。 希望你每天能快乐起来!!!!!!!!!

Answer 2

最近生活规律么？如果感觉自己很混乱的话，不防找个安静的地方，理一理自己的思绪。
1.是什么扰乱了自己的内心的平静。如果最近没有发生什么大事的话，就接着顺下去。如果有发生什么不开心的事让你烦躁的话。如果可以解决，请按照自己内心的想法去做。实在不行，那就说服自己不要再想，一切都会好起来。
2.明确自己的目标。制定一个近期的目标吧。然后努力去实现它，不管是什么目标。觉得没有动力或者没有心情的话，就先给自己放个假吧。旅游是平静内心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有时候其实是惰性在腐蚀我们的灵魂，一点一点地去克服它，给自己一点压力，同样的也要给自己一点鼓励。
人活在世上说长也不长，其实就是图个自在。内心的快乐比什么都重要。做一些让自己开心的事，再不行就做一些刺激的事，找回对生活的热情。但是，这一切的前提就是需要有一个健康的身体，规律饮食，规律作息非常重要。睡觉前一定不能想太多，不能够让大脑兴奋，不然容易失眠。如果还是不能解决，一定要及时就医。
祝你早日拜托这样的困境。

Answer 3

第一，多与他人沟通，跟你的朋友私下多聊天，会加强你的心情开拓。
第二，制定自己的人生规划，21岁不小了，要明白家里人也盼着你出头。
第三，在工作中让自己的压力大一点，多承担一些工作往自己身上扛，这样你会忘记烦恼。
第四，找一些养生的乐趣，如早上起来跑跑步，打打球，健健身，找一些安静一点的地方喝喝茶，或者出去喊几个朋友唱唱k，蹦蹦迪，这样你的心情也会舒畅一些，还有一种方法，这是我自己所用的，就是去游泳，游完泳我的心情不管什么烦恼，都会烟消云散，不信，你试试？

Answer 4

我也有跟你一样的时候。以下建议试试看：
1.找好朋友出去好好放松一下。
2.多看些励志的简语，或演讲。因为比较短，所以建议你看。
3.想想自己所拥有的东西，告诉自己很快乐。
4.想想最近是不是有什么不开心的事，或是有什么特别的原因。先分析，找到根源，再各个击破。心里有话，就找好朋友说出来；有怨，就发泄出来。

重要的是，要对自己有信心！要时常激励自己。

Answer 5

我们有一样的问题，个人认为和性格有关，也许我们给自己太大的压力了，有时候欲速则不达，给自己一个过渡期，做事情要充满信心，表现积极乐观的人生态度。有时候身边有个知心朋友比较好，不开心的和幻想的事情和朋友聊聊。适时谈场恋爱，促进自己感情的表达，充实自己的生活吧。