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建议去医院检查一下，估计是精神压力过大造成的失眠，放松心情，适当的做些有氧运动，睡前洗个热水澡，听点轻音乐，喝一小杯红酒或100ML热牛奶，或者在卧室内点薰衣草香薰，上床后放空自己的思想，工作生活中的事情什么都不要想，只要想自己躺在宁静的草地上，温暖的阳光照在自己身上，空气中有青草的芳香，你感到安全又愉悦，暖暖的阳光照的你昏昏欲睡....
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可能是工作压力大，生物钟使然。试着放下俗务，调节生物钟。
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应该是植物神经功能紊乱，可以服用点谷维素或者是刺五加。
最好去看看医生~
最好去看看医生~
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晚上早睡觉 睡觉前尽量不要喝茶水 牛奶之类的饮品 多和白开 注意平时的饮食。
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试着放松心情，然后把表调调快试试.
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