晚上失眠怎么办？ 30
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这样 你可以去成都找 孙秀玉看看哦
参考资料： 成都联勤部 孙秀玉http://baike.baidu.com/view/9412006.htm
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