Question

13岁的女生吃什么蔬菜才能长高

Answer 1

你好，同学。长高的必要条件不只是蔬菜，最重要是营养均衡，钙质的摄取要适当。反而有的蔬菜过多，而其他营养跟不上，还会流失体内的钙物质。
长高的建议有以下几点 ：
1，不穿高跟鞋
2，多运动
3，营养均衡，蛋白质、钙质适量摄入并适当晒太阳
4，心情保持愉快积极
5，不要吃喹诺酮类药物（药店内含有“沙星”的药物是抑制骨骼生长的）

Answer 2

楼主可以多做运动 水果蔬菜什么的是必须的。 均衡饮食
千万不要不吃早饭 早饭很重要 ， 另外打篮球什么的也是很好的。
蔬菜的话 - - 呃 也不能光吃蔬菜是吧。 荤素搭配才是最好的、
。嗯- - 好吧 13岁还是会高的

Answer 3

别吃油炸食品，碳酸饮料什么的都少喝，最好是别喝， 白开水最棒。不要挑食。什么蔬菜都吃。肉类以白肉最好。

Answer 4

反正是蔬菜吃了都挺好的

Answer 5

觉得什么都吃，不挑食才能健康成长