Question

无氧运动影响身高吗

Answer 1

如果是腿部肌肉的剧烈无氧运动会影响身高的，前提是你还在长身体，
因为当腿部肌肉变得很结实很结实时，骨骼就没法长了，这是健身教练告诉我的。
但是，对于青少年来说，适当的腿部肌肉训练仍是需要的，选对项目就不用害怕长不高。
可以选择的：蛙跳，深蹲起立等无负重训练。
要避免的：想健身房里右专门用于锻炼大腿肌肉的器械，这种不要，这样就行了。
运动可能会有副作用，但是不要因噎废食哦！

Answer 2

做无氧运动锻炼，能强健体质，使相关肌肉群发达起来，并不明显影响骨骼的增长，对身高的发育没有明显的影响。

　　影响身高的主要原因大概有以下几种：
　　遗传：大多个子比较高父母的小孩通常比较高;个子矮的则比较矮，但只是其一因素，如小孩在其他方面条件良好，成长后也会有一定的身高。

　　营养：钙质、维生素D及蛋白质是最影响人类身高的营养，这对身高影响非常大，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高。

　　运动：运动能刺激脑下垂体产生更多的生长激素，使常做运动的人通常比少做运动的高。

　　睡眠：因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素，因此影响身高

　　发育：发育的先后非常影响人类的身高，女生一般较男生矮小是因为女性一般较早发育，这也是为什么小学时期女生比男生高的原因了，但男生的发育时间较后，所以一个条件一般的男生最晚会在高中时比一个条件优秀的女生高。而早熟跟晚熟也会有身高的分别，一个晚熟的男生可能十四岁至十六岁时才开始发育，因为他的长高时间较长(一般男生长高的时间大概是20年左右)，所以在后期会比早熟的还要高。

Answer 3

大体来讲 是不会的
但是无氧运动 要有个度 要是你一下玩的大发了 不要说身高了 命都有可能 丢掉 量力而行
一步一步来

Answer 4

只要在生长期不超量运动，只会帮助增高，如果超量超负荷运动，肯定会让骨膜过早关闭，影响身高，具体的请咨询医生。

Answer 5

锻炼都要讲究适量。无氧运动会产生乳酸，这样可以既可以促进骨细胞的分裂，反过来过量的乳酸又可以软化骨头，造成骨头不能正常发育，所以说要看你运动是否得当。