Question

失眠好烦恼，心情好郁闷

患者信息：女 19岁 福建 泉州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近1.2个星期左右。记忆力越来越差，心越来越不平静，很容易动怒发脾气。老是回忆起不好的往事。晚上很闹心，明明心事重重，却又不知道在想什么。闭上眼睛都感觉好精神的。
想得到怎样的帮助：
我想知道原因还有根治失眠，
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有呢
还有，要嘛不做梦，要嘛就做噩梦。啊啊啊啊，我烦死了闹。

Answer 1

多吃多睡多休息！
想开心的事情，加大运动量也不错！

Answer 2

临睡前喝牛奶管用
试试吧
请采纳

Answer 3

去大医院检查吧。别听网友的忽悠了。

Answer 4

日思夜梦 有时间出去遛遛逛逛心情会好很多

Answer 5

失眠数羊，做噩梦就想些开心的事，忘记所有的烦恼（晚上最好别看恐怖片）