怎么样才可以健康的减肥
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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慢慢的用水过来代替米饭 最高限度 超过吃的水果量是正餐的一半
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羽丹的物理减肥是比较理想的一种减肥方式，性价比高，而且健康安全，不容易反弹。
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跑步
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各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
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