极度缺乏自信怎么办 30

我是一个极度缺乏自信的人男的是对自己的容貌不自信4年前也很有自信但感情挫折使我完全没自信了后来感情连续受挫就更没自信了我身高195CM自己觉得自己长的各种别扭比如脸型鼻头... 我是一个极度缺乏自信的人男的是对自己的容貌不自信 4年前也很有自信但感情挫折使我完全没自信了后来感情连续受挫就更没自信了我身高195CM 自己觉得自己长的各种别扭比如脸型鼻头有点大总感觉这样但是周围的人都说我是高富帅说我条件很好我一直都认为这是在安慰我我妈的朋友们邻居们说让我去当模特我也以为这是我妈在安慰我有时遇到陌生女孩总会说是不是有很多女生追你。。。我总觉得自己承受不起在我眼里我是个屌丝是个招人讨厌的屌丝别人再怎么安慰我都无济于事也许短时间我能提高自信但是不能看到自己不然就完了我觉得我是恨自己因为我感情挫折太多了我经常被女的骗所以很自卑不能看见自己
我放不下我的前女友我想让她开心我陪着她但是她又急了我只是说一个游戏要求配置太高怕她家电脑不行她就说我看不起她是不是认为她家穷然后她说我优越感太强我自认为觉得自己很高很帅唱歌又很好听所以我喜欢她她就必须跟着我。。。我说我没有我很自卑的然后我说你不是觉得我认为自己帅吗我不要了然后我就把我家玻璃撞碎了但是皮肤没有破
我困扰的是真心觉得自己是屌丝但是别人都说我不错还经常有人说我长得像陆毅我不知道有没有人能理解我但是我特别痛苦因为我自己觉得自己很差别人还总夸我
而且为什么一直都得不到真爱我很一心一意我快受不了了、、、、
不好意思实在没分了。。。只有这些了展开

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