为什么天天健身力气却变小了？
大概上礼拜在健身房拉一个不知道什么器材能拉44公斤的，一组十个可以拉两组也不怎么累，这几天拉38公斤的竟然一组下来都累的不行了，何解？...
大概上礼拜在健身房拉一个不知道什么器材能拉44公斤的，一组十个可以拉两组也不怎么累，这几天拉38公斤的竟然一组下来都累的不行了，何解？
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4个回答
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只是觉得不知为什么力气变小了~~许多 因为你长大了。。。你的力气就长小了 要适量运动一下~或者是你纵欲过多~喝点汤补补吧 运动1下，吃
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这是正常的心理反应，只要坚持，不超量，就没事了。
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要劳逸结合，给肌肉充分休息的时间
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肌肉需要休息,适量的休息有助于增长肌肉
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