Question

谁能帮我用文字，帮我翻译一下，这5个100都是怎么做的？说详细点： 100个俯卧撑 100个深蹲 100个仰卧起...

谁能帮我用文字，帮我翻译一下，这5个100都是怎么做的？说详细点：
100个俯卧撑
100个深蹲
100个仰卧起坐
100个鸭步
100个引体向上

Answer 1

没必要！依自己最大的力量，每种姿势做四组，能做多少个就多少个。每组间隔一分钟。想使胸变宽，厚，就隔一天一练。本身已有块头，想练肌肉，就天天练。

Answer 2

ps：25个俯卧撑少了点吧 有点肌肉的人都能做到。。。 你好 我是退伍三个一百 就是100个深蹲 100个俯卧撑 100个仰卧起坐 但 这是不太科学的

Answer 3

常识

Answer 4

挑战人体极限吗？如不是那就不要勉强去做，太伤身体，能做多少算多少吧，巩固以后再慢慢增加。