打篮球怎么跳投 最好有教学视频

 我来答
哈哈爱护哈哈
2008-01-31 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:5489
采纳率:0%
帮助的人:3029万
展开全部
1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动
之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球
恩然后是向后一跳拿球再跳投
(向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉)
{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了:)
2.带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用
背向对手用反手的一个假转身(如果对手上当)
马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
wanglei10152
2008-02-01 · TA获得超过161个赞
知道答主
回答量:124
采纳率:0%
帮助的人:120万
展开全部
先每天拿着球,练习原地垂直起跳,双手抱球,起跳瞬间要用抱球的双手把身体“兜”起来。如果你有被胳膊兜起来的感觉,就成功一半了。
然后练习起跳后将双手在空中收回成投篮姿势(因为你用双臂兜起身体时双臂肯定是伸直的所以练练收回双臂。)
这个步骤如果也练成了,你就可以跳投了。
很多人不是没有跳投的力量。而是没有跳投的协调性。所以不要怀疑自己的力量问题。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
实已橙0G
2008-02-01 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:38
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
力量不是最重要的 只要你不是跳投3分

想练好跳投最重要的是协调性

我个人跳投现在比较准 空位的时候都要跳投

我的经验是 先要把站立投篮练好 多罚球 这样可以练好手腕 投篮的时候屈膝这个环节很重要 要不然你会感觉球不是打篮脖子就是打蓝框前沿 屈膝可以让抛物线更好

等一个人练习时候可以保持站立80%左右的时候 就可以练跳投勒

这个时间不会太长 1个礼拜天天3个小时一个人练 再用1个礼拜找跳投的节奏 这样你就能有个好的状态勒 不过在没有特别熟练之前 一定要保持练习

记住 屈膝很重要~!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
huangyud
2008-01-31 · TA获得超过2727个赞
知道答主
回答量:359
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
跳起来投贝
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
qqehts
2008-02-01
知道答主
回答量:9
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
跳起来以后再投篮
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式