人一天要吃多少盐 5
17个回答
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一天5克盐就够了
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体重大概在150斤左右，男性，单身，比较帅那种，该吃多少呢？
问题补充：主要是我吃得特别多，按正常人的标准加那么点的盐到那么大量的食物中，味道会很淡；加得多了，又怕超标，实在是要命。
问题补充：主要是我吃得特别多，按正常人的标准加那么点的盐到那么大量的食物中，味道会很淡；加得多了，又怕超标，实在是要命。
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要根据你流汗多少来补充人体所需的成分。多了，少了，都不好。
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其实不能多吃，一牙膏盖就可以了，但实际上我们大多都超过，低血压的可以适当多放点点盐
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15424745555
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