饭后喝酸奶还是饭前喝酸奶好?
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饭后喝好，有助于消化。我们公司中午吃饭，每个人都是饭后喝酸奶。
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你好，饭后喝酸奶好，可以减少刺激，促进消化，有利于营养吸收。在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。
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饭前一个小时最好，有助于吸收
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空腹喝不好，饭后喝有利于消化。
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饭前喝好..
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