Question

怎样提高篮球技术？

我14岁 165 一名控球后卫 会变向（单手走右边的） 小跳 会一点点背打 会突破分球 三秒区附近跳投较准 基本上不会远投 谁能长期指导我 qq 591031689 谢谢谢谢了

Answer 1

1、勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。
2、找个好师傅：想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。
3、运球方面：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
4、传球方面：传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
5、投篮方面：一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
6、配合方面：篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

Answer 2

怎样才能受到队友的欢应 形成一个团队 这就是意识 举个列 现在中国很多看篮球不是靠这种文字解释就能提高的，要靠实践，打球当中注意每一个细节，抢

Answer 3

额。。。。。。。。180F|G中距离很准有视野，力量与速度型q278748912

Answer 4

我跟你差不多，明天15岁，165，控卫，右手很熟练，技术很细腻，背打没问题脚步没问题。左手很一般。很想跟你切磋下，+我Q675368275， 说清楚身份。

Answer 5

一个字：练！现在正是练基本功的重要时候，远投不行很要命，一定要练好中远投！